Le Mouvement c'est la Vie
Séjour ressourcement au cœur de l'été
Ce séminaire a pour but de vous faire vivre un merveilleux moment de ressourcement et d’éveil à toutes vos potentialités corporelles.
Au cours de nos journées vous apprécierez les moments de calme et de retour à soi grâce à la pratique de la méditation dans l’assise immobile à partir de laquelle vous entrerez tout en douceur dans l’Art de la Méditation en Mouvement : le Yoga de Samara, appelé également Euphonie Gestuelle du Samadeva.
Vous découvrirez de nouvelles facettes de vous-même à travers l’apprentissage des Danses et des Mouvements Sacrés et nos journées se termineront dans la joyeuse sérénité du Lahore Nadi Yoga...
A propos des pratiques
Le Yoga de Samara
L'Art de la Méditation en Mouvement
Cette pratique est la clef de voute de notre séminaire. Il s’agit, cette fois, non pas d’être dans une assise immobile tranquille mais de pratiquer certains types de mouvements dans le même état d’esprit que la méditation.
Ces mouvements ont plusieurs caractéristiques : la lenteur qui les fait parfois ressembler au Taï Chi Chuan ou Qi Gong des chinois et leur beauté qui permet même leur utilisation par des danseurs au sein de chorégraphies.
Ils sont cependant praticables facilement par tout le monde et à n’importe quel âge. Ils sont doux et pourtant d’une grande efficacité, rendant souplesse et force au corps tout en accentuant la détente et le calme, car ils rééquilibrent le tonus général de l’organisme.
Les Danses et Mouvements Sacrés
Ces danses sont pour la plupart d’entre elles issues des anciennes Écoles de Sagesse et leurs origines sont multiples : soufies, taoïstes, bouddhistes, hindoues, chrétiennes, juives. Leur caractéristique est qu’elles s’adressent non seulement à la dimension physique et psychologique des pratiquants en ayant une dimension curative et purificatrice mais elles possèdent également une dimension spirituelle structurante essentielle.
Elles sont accessibles à tous et ne nécessitent aucun préalable spécifique pour les aborder.
Le Lahore Nadi Yoga
Cette forme de yoga a été mise au point par Idris Lahore, qui est l’un des grands spécialistes contemporains des méthodes psychocorporelles.
C’est certainement la façon la plus “personnalisable” de pratiquer cet art du yoga car il permet de trouver pour chaque type de personne les exercices, mouvements et postures les plus efficaces afin d’harmoniser l’équilibre individuel et de soutenir tous les processus du bien-être, du retour à la santé et de sa conservation, conduisant à plus de sérénité et de confiance en soi.
La Méditation
Tous les grands enseignements spirituels s’accordent à dire que sa seule pratique est la Voie royale qui mène à l’éveil. En effet, l’un des plus grands bienfaits de la méditation, de l’assise immobile, c’est la prise de conscience de l’un des principes fondamentaux de notre vie : l’impermanence. Tout passe.
De la même manière que passent nos inspirs et nos expirs sur lesquels nous nous concentrons pendant la méditation, nos pensées et nos émotions passent aussi.
Cette prise de conscience de l’impermanence est l’une des clefs du ressourcement et de la régénération.
Au Programme !
Pratiques de différents types de méditations assises, silencieuses ou guidées
Pratique du Yoga de Samara : marches, mouvements et postures pratiquées en douceur, en présence et en conscience
Apprentissage de Danses et Mouvements Sacrés
Marches méditatives en forêt
Séances types de Lahore Nadi Yoga : Chien Hô Zen et Panda
Repas partagés comme de véritables agapes
Des soirées pleines de surprises !
Moment de convivialité autour du repas et marche méditative dans la mystérieuse bambouseraie.
Le lieu
Notre séjour se déroulera dans le magnifique domaine de Lyran, situé à Bernos Beaulac, une charmante commune rurale de Gironde.
Entre campagne et forêt, le domaine de Lyran est une propriété comprenant une maison de maître des XVIIIe et XIXe siècles accueillant trois chambres d’hôtes et un gîte pour six personnes installé dans les dépendances.
Dans un parc aux arbres centenaires, sur la plage au bord de l’étang, en découvrant la bambouseraie ou en vous évadant dans la forêt de chênes couvrant plusieurs hectares, venez vous ressourcer lors d’un séjour propice à la détente et au bien-être.
Horaires
9h – 13h / 15h-18h / 20h-21h – le dernier jour fin à 17h.
Hébergement et repas
Les repas seront préparés spécifiquement pour les stagiaires par un traiteur et seront pris au domaine de Lyran.
Les déjeuners font partie du séjour et seront facturés en sus pour un montant de 14€ par déjeuner .
Les diners sont facultatifs (10€).
Contact : Pascale Lebailly - 06 31 94 00 58
Intervenants
Olivier
Benhamou
Maître enseignant du Samadeva
Emma
Thyloch
Maître enseignante du Samadeva
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