RandoTao
Randonnée, Lou Yong Tao Tö Qi et méditation au Hohwald
Un bol d'air pur dans votre été !
Passez un weekend régénérant dans la belle forêt du Hohwald.
Notre équipe spécialisée en yoga, méditation et randonnée vous guide en toute sécurité sur les sentiers vosgiens.
Au programme
Randonnée
3 à 4h de marche par jour sur les sentiers vosgiens pour respirer l'air pur de la forêt !
Lou Yong Tao Tö Qi
Un Qi Gong Sino-tibétain qui vous permet de ressentir et d'harmoniser le flux de votre énergie vitale.
Méditation
Apaisez vos pensées et vos émotions par la pratique de la méditation.
Infos pratiques
Equipement
Chaussures de marche pas trop montantes, si vos chevilles vous le permettent, pour être à l'aise dans les pratiques (niveau de randonnée : facile à moyen).
Sac à dos : chacun porte son eau et ses repas pour la journée (déjeuner et collations éventuelles).
Bâtons : si vous le souhaitez.
Déroulement du weekend
Début : samedi 9h à l’Ermitage, 34 rue du Wittertalhof, 67140 le Hohwald.
Retour samedi 17h à l'Ermitage, possibilité d'hébergement et restauration sur place, sur réservation.
Fin du séjour : dimanche 17h à l’Ermitage.
Hébergement et restauration
L'hôtel l'Ermitage vous ouvre ses portes, réservez votre chambre et vos repas lors de votre inscription.
Déjeuners et collations
Pour les déjeuners, possibilité de réserver des pique-niques bios et végétariens auprès de l’Ermitage.
Pour les collations, une boutique est à votre disposition à l’Ermitage.
Randonnée
Difficulté : facile à moyen.
Durée : environ 3 à 4h de marche par jour, 2h30 de pratique de Lou Yong Tao Tö Qi et méditation et 2h de pause.
En dehors des partages en groupe et des temps de pause, la randonnée se fait en silence (pour le respect de la nature et la pratique de la marche en conscience).
Lou Yong Tao Tö Qi et méditation
Toutes nos pratiques sont accessibles à tous et ne demandent aucun prérequis.
Les pratiques sont plus faciles avec des chaussures pas trop montantes selon l’état de vos chevilles.
Sécurité
Toutes les randonnées se font sur sentiers balisés.
Les membres de notre équipe sont secouristes et portent une trousse de secours.
Intervenants
Tristan
Lescouzères
Instructeur du Samadeva
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