Yoga de Samara
Quiberville sur mer (76) - animé par Luce Van Rittem
Vous en avez assez de courir, de la pression, du stress ? Vous avez besoin de faire un break, de vous régénérer ? De vous retrouver ?
Ce stage de Yoga de Samara vous permettra de régénérer tout votre corps, de réguler votre système nerveux, d’apaiser vos émotions et vos pensées et de contacter un état de détente profonde.
Venez vous ressourcer face à la mer à Quiberville, dans ce petit village de pêcheurs, situé sur la côte d’Albâtre en Normandie. Le village est accessible en train jusqu’à Dieppe situé à 17 km, puis en bus.
Le stage aura lieu dans une belle villa située sur la falaise qui offre une vue magnifique sur la mer. Si vous êtes hébergés dans la villa vous pourrez admirer de plus de magnifiques couchers de soleil.
La pratique de Yoga de Samara aura lieu dans la villa, dans son jardin ou encore sur la plage, au rythme des marées.



Une pratique qui agit à tous les niveaux !
Au programme !
Douceur et dynamisme
Méditation
Base de la méditation, pour revenir au calme.
Échauffements, étirements
Préparez tout votre corps pour entrer dans la pratique.
Marches et danses
Ressentez l'espace et les autres autour de vous.
Arkanas majeurs
7 exercices qui agissent sur les différents systèmes du corps.
Mouvements méditatifs
Pour acquérir plus de concentration et d'équilibre.
Relaxation
Intégrez tous les bienfaits de la pratique en profondeur.
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