Le yoga de la douceur
Lahore Nadi Yoga
Harmoniser son lien avec le monde
Ce stage est fait pour moi si
- Je veux libérer mon dos, mes muscles et mes articulations des tensions, et soulager des douleurs par une approche douce et non-violente.
- Je souhaite prendre conscience de mon corps dans la détente, la régénération et un meilleur ancrage.
- Je cherche une pratique simple et profonde pour assouplir la colonne vertébrale et retrouver une posture plus juste.
- Je veux favoriser une meilleure circulation de l’énergie dans le corps, pour me sentir plus vivant, plus fluide, plus aligné.
- Je ressens le besoin de retrouver plus de clarté mentale et un équilibre psychologique grâce à un travail corporel précis.
Pourquoi participer ?
Libérer le corps en douceur
À travers des exercices, des mouvements et des postures simples, le Lahore Nadi Yoga aide à dissiper les tensions, redresser le corps et retrouver plus d’espace intérieur. La colonne vertébrale et les articulations s’assouplissent progressivement, ce qui soutient un mieux-être global.
Ramener la vie dans le corps
En améliorant la circulation de l’énergie, la pratique permet de retrouver de la mobilité, de la vitalité et une sensation de régénération. Le corps se détend, l’esprit s’éclaire, et l’équilibre émotionnel devient plus accessible.
Harmoniser son lien avec le monde
Dans la philosophie du Lahore Nadi Yoga, les troubles corporels, émotionnels, intellectuels, relationnels, environnementaux et même spirituels sont liés à une déconnexion des nadi : une rupture dans la circulation de l’énergie. Les techniques non-violentes de la méthode visent à rétablir ces connexions et à poser les bases de la santé et du bien-être.
Des effets en profondeur
Les Nadi Asana (postures très précises) se pratiquent couché, assis ou debout, avec une action spécifique sur l’organisme. Elles sont associées à une respiration abdominale particulière qui potentialise les effets, pour une approche holistique et profonde.
Au programme
Douceur et énergie
Une pratique qui réunit détente, présence, circulation énergétique et régénération.
Méditation
Bases de la méditation pour revenir au calme.
Exercices énergétiques
Pour réharmoniser la circulation de l’énergie dans le corps.
Techniques respiratoires
Apprendre à canaliser rapidement les émotions et les pensées.
Nadi Asana
Des postures précises pour explorer les liens subtils entre le corps : chaque vertèbre, un organe, une émotion…
Relaxation
Intégrer tous les bienfaits de la pratique en profondeur.
Science et tradition
Comprendre les phénomènes physiques et énergétiques à l’œuvre dans la pratique.
Repas Bio et végétariens
Les repas sont des moments importants au cours de la formation, nous vous laisserons découvrir pourquoi !
Une équipe de professionnels à vos côtés
A chaque instant, des instructeurs passionnés et dévoués qui savent créer un espace de confiance où chacun avance à son rythme, dans le respect de tous.
Au cœur de la forêt alsacienne
Niché dans un écrin de verdure au cœur de l'Alsace, l'Hôtel Restaurant l'Ermitage surplombe le village du Hohwald, un havre de paix pour les amoureux de la nature.
Un établissement dédié au calme et au bien-être : belles salles lumineuses, boutique écologique, silence, air pur, quiétude, lumières et couleurs des saisons.
Informations importantes
(cliquez pour dérouler)
- Nous demandons aux stagiaires d'apporter des vêtements souples noirs ou blancs afin de créer une agréable impression d'harmonie, une ambiance reposante qui aide à s'intérioriser.
- Les repas bio végétariens (sur demande végan ou sans gluten) ne sont pas inclus dans le prix.
Petit-déjeuner 11€ ; Déjeuner 16€ ; Diner 14€
- Seul le déjeuner est à régler obligatoirement.
- Le restaurant ne propose pas d'alcool.
- Pour les non végétariens, vous trouverez des restaurants traditionnels à 10 mn à pied.
- Le lieu est accessible en voiture ou en train de Strasbourg jusqu'à Barr, puis 15mn de taxi.
- Le lieu offre également : wifi gratuit, boutique bio, librairie.
• Personne mineure
• Antécédents psychiatriques
• Actuellement sous traitement psychiatrique
NOTE
Nos méthodes ne se substituent pas à un traitement médical ou psychologique. Les euphonistes du Samadeva (coach du bien-être, constellateurs, professeurs en méthodes psychocorporelles) ne se substituent pas à un médecin, ni à un psychologue. Ils ne font pas de diagnostic ni de soin médical.
Il est demandé aux personnes ayant des antécédents psychiatriques, ou étant actuellement suivis, de demander conseil à leur médecin quant à leur participation à ce stage.
Votre stage
"Le yoga de la douceur"
📅 29-31 mai 2026 09:00 → 17:00
Au Hohwald (67)