Formation de Yoga de Samara
L'art de la méditation en mouvement
Devenez un facteur de paix
Tout comme nous, vous avez certainement de grandes aspirations, vous souhaiteriez voir plus de paix, plus de bienveillance et d’harmonie dans le monde. Mais vous avez sûrement aussi remarqué qu’il est très difficile et même impossible d’être un facteur de paix lorsqu’on n’arrive pas, soi-même à maîtriser ses propres pensées et émotions.
Ce que nous proposons dans cette formation de Yoga de Samara, c’est de partir de soi : s’harmoniser d’abord soi-même par la pratique, pour pouvoir ensuite émaner cette harmonie à l’extérieur de soi.
"Le Yoga de Samara vous permet d'apporter plus de paix et d'harmonie dans le monde qui vous entoure."
Le Yoga de Samara
Douceur et équilibre
Le Yoga de Samara est une pratique douce et accessible à tous, qui a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps, les muscles, les articulations, mais aussi sur le fonctionnement des organes, la concentration, la mémoire, le sommeil, en fait sur tout l'équilibre physique et psychologique. Ses effets sont d'ailleurs remarquables sur le stress qui, dans nos sociétés modernes, affecte aujourd'hui chacun d'entre nous.
Un processus de transformation
Les effets de ce yoga sont possibles à travers une série de mouvements, les uns lents, les autres plus dynamiques, des danses, des relaxations, tous ces exercices qu'on appelle en Yoga de Samara des "Arkana", ce qui signifie en persan "processus de transformation". L'élément fondamental de la pratique, qui permet cette transformation bénéfique, est l'attention : attention à ses gestes, à ses postures, à sa respiration, aux émotions qui surviennent, et aux pensées.
Toucher ce qu'il y a de plus profond en soi
Le Yoga de Samara se réfère aux sagesses anciennes qui intégraient le corps, le cœur, l'intelligence et l'esprit. Il est l'harmonie du son et du geste, car les mouvements se pratiquent sur des musiques spécialement conçues à cet effet. En fait, le Yoga de Samara propose la rencontre, à travers le mouvement euphonique, de ce qu'il y a de plus authentique, de plus profond en soi, ce que certaines traditions appellent notre "essence".
Programme de la formation certifiante (70h)
Pratique du Yoga de Samara - 49h
- Bases de la méditation : apaiser le mental et être conscient de son propre monde intérieur ;
- séries d'étirements : pour la santé des muscles et des articulations ;
- danses : pour se structurer, travailler la coordination et le sens du rythme ;
- Arkana majeurs : un ensemble d'exercices qui stimulent et agissent sur les différents systèmes du corps ;
- mouvements méditatifs : des mouvements lents qui développent la concentration et l'équilibre ;
- relaxation : apprendre à détendre chaque partie du corps et à se régénérer.
Il s'agit de comprendre l'état d'esprit de la méthode à travers un code de déontologie. Ce travail nous oriente vers les comportements physiques, émotionnels et intellectuels qu'il est bon d'adopter vis à vis de soi-même, des autres, de ses élèves et de son environnement afin d'atteindre les objectifs visés par nos méthodes : le retour à la paix et à l'harmonie en soi et autour de soi.
La Nouvelle Psychologie Spirituelle d'Idris Lahore est une approche de l'être humain, qui englobe toutes ses dimensions et qui propose des outils concrets de développement personnel et de transformation intérieure. Son étude vous permettra d'approfondir votre connaissance de vous-même et des autres, et de développer vos potentialités !
Pour être un bon enseignant, il est important d'être suffisamment à l'aise dans la prise de parole en public, et bonne nouvelle : tout est question d'habitude ! C'est pour cette raison que dans ces ateliers, l'espace est ouvert à l'entrainement : chacun présente et reçoit des retours bienveillants et constructifs de ses pairs et enseignants. Pas de pression, tout le monde est là pour progresser ensemble !
Dans cet atelier, nous abordons ensemble tout ce qu'il est nécessaire de savoir pour créer son activité de professeur de Yoga de Samara dans les meilleures conditions : Quel est mon projet ? Quelles sont les démarches à entreprendre ? etc.
Nous verrons également comment promouvoir et développer son activité et de quelle manière nous pouvons utiliser le Online pour notre activité.
Tout au long du cursus, découvrez nos autres méthodes psychocorporelles : Lahore Nadi Yoga, Lou Yong Tao Tö Qi, ...
Mais également d'autres pratiques de développement personnel et spirituel : techniques énergétiques, psychologie de l'ennéagramme, techniques transgénérationnelles et systémiques, ...
Pourquoi faire cette formation ?
"Si tu veux apprendre quelque chose, enseigne-le !"
Idris Shah
Calendrier 2022
2 options possibles
Notre centre de formation
L'Ermitage - Hohwald (67)
Toutes les sessions en présentiel se déroulent dans l'éco-hôtel, restaurant bio et centre de séminaire l'Ermitage. Ce lieu unique, logé au cœur de la forêt alsacienne dans le village du Hohwald, est idéal pour se ressourcer.
Nos stagiaires témoignent
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